チョコレートを食べすぎるとニキビができるとよく言いませんか？
チョコレートを食べた次の日に、鏡で顔を見てみると顎に出来ていたり、首筋にニキビができているという人もいると思います。
これはチョコレートに含まれている糖質と脂質が関係しているといわれています。
チョコレートによってはかなりの量の糖質と脂質が含まれています。この糖質と脂質がたくさん含まれているチョコレートを食べたことによって体の中では、摂取した大量の糖質と脂質を早く外に出さなくてはいけないという指令が出されるのです。
チョコレートに限らず、糖質と脂質が多く含まれているようなお菓子を食べた場合にもニキビができやすいといえると思います。
チョコレートを食べるときだけニキビができるということではなく、ニキビの原因になる過剰な糖質と脂質の摂取によってニキビができるということですね。
そしてこの糖質と脂質を摂取したことによってニキビができるという症状は、必ずしも誰もが起きることではなく、やはりニキビが出来やすい体質の人に起きやすいことです。
普段からニキビが出来やすい体質の人は、できるだけ脂っこいものを一度に食べすぎないように注意しましょう。もし甘いものがたべたいとおもったら、なるべく糖質と脂質が少ないものを食べるようにするといいかもしれませんね。
