ストレスとニキビはかなり密接に関連しているといわれているのですが、ニキビの直接の原因になっているのはストレスではありません。
ストレスは間接的な原因といってもいいかと思います。ではニキビの原因に直接関連しているものは何かというと、皮脂過剰と言われています。この皮脂過剰はストレスにかなり影響があるとも言われています。
人というのは精神的にストレスが過剰になった場合、体の中でストレスホルモンが発生します。
ストレスホルモンが発生するとビタミンB２の働きを抑えてしまいます。ビタミンB2というのは聞いたことがあるという人も多いと思いますが、皮脂の量を調整しているとても大切な成分の一つです。
皮脂の量を調整しているビタミンB2の働きが抑制されてしまうと、皮脂の分泌の調整がきかない傾向になりがちです。そうすると皮脂の分泌が増えてしまったりします。
ストレスによってビタミンB2が抑制されると、ニキビが出来やすい原因につながります。ですからストレスは直接的には原因になっていないとはいえ、結局はストレスが原因で皮脂の分泌が過剰になるということになります。
現代はストレス社会といわれているのですが、いかにストレスをためないようにして毎日を過ごすかどうかということが、ニキビができるかどうかにかかわってきますから、できるだけストレスをためないように毎日を過ごした方がいいでしょう。
