生理前にニキビができやすいという人や増えてしまうという人は意外と多いと思います。
また、元々ニキビがあったという人も生理前になると悪化しやすいという人も多いと思います。
生理前になるとなぜニキビは増えたりできやすくなったりしてしまうのでしょうか？
生理前にニキビができやすい理由の一つに、ホルモンが関係しています。生理というのは女性ホルモンのバランスで月に１回動いています。
生理前によくニキビができてしまうというのは、ホルモンの内の黄体ホルモンと呼ばれる種類のホルモンが増えることによってできやすくなるといわれています。
黄体ホルモンというのはどちらかというと男性ホルモンにとてもよく似た働きがあるホルモンとして知られています。
ニキビに関係しているホルモンは男性ホルモンですが、それによってニキビができやすい肌になってしまいます。
さらに生理前でニキビができやすい時というのは、皮脂の分泌が活発になるということもあります。
皮脂の分泌が活発になっていると状況で、脂っこい肉料理や揚げ物などを食べているとニキビが増えやすくなりがちです。
ニキビに関係しているホルモンというのは、このように食生活にもストレスにもすぐに影響が出ますからこれらについても見直す必要があります。
生理前のニキビを対処する方法は生活習慣、食生活の見直しと、ストレスをためないようにすることです。
